중년 이상에서 발병하기 쉬운 고혈압은 나이가 들면서 혈압이 비례해 높아지는 경우가 가장 많았고, 최근 들어 젊은 세대층에서도 고혈압에 시달리는 분들이 늘었습니다.
경주고혈압한의원에서는 고혈압의 이유와 예방방법 및 전체적인 정보를 알아보는 시간을 갖습니다.
고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 확장기 혈압이 90mmHg 이상 높아졌을 때 고혈압이라고 진단합니다.
자연스럽게 나이가 들면 혈압이 높아지기 때문에 평균 중년 이상부터 고령층에서 고혈압에 시달리는 분들이 많이 볼 수 있습니다.
자가관리가 어려워 운동부족이거나 최근 배달 등으로 무너진 식습관을 갖고 있던 분들은 어린데 고혈압을 가지고 계신 분들이 많습니다.
만약 환자가 30대 이상일 경우에는 질환을 앓고 있지 않은 분보다 사망률이 일반인 경우보다 5배나 높아지는 결과가 있습니다.
이를 제대로 관리하지 못하는 경우에는 신장, 심장, 뇌, 눈 등 우리 몸에 가장 중요한 부위에 다양한 합병증을 초래하기 때문에 평소 다른 분들보다 혈압이 높았거나 위와 같은 좋지 않은 식습관 및 생활습관을 가지고 있던 분들은 미리 이에 대한 대책을 세워 놓으셔야 합니다.
경주고혈압한의원에서는 고혈압의 이유 중 어떤 질병이나 특별한 이유 없이 원래 가지고 있는 체질이나 가족력 같은 유전적인 이유를 가장 흔한 경우로 보고 있습니다.
더불어 고혈압을 유발하는 요인은 많지만 크게 몇 가지로 구분해 볼 수 있습니다.
과도한 염분이나 단 음식 섭취, 지방 과다 섭취 등으로 인한 복부 비만인 분들에게 많이 나타나 흡연 및 음주를 오랫동안 꾸준히 하신 경우를 꼽고 있습니다.
뿐만 아니라 과로, 정서불안, 스트레스를 많이 받고 있거나 비타민이나 칼륨, 마그네슘, 칼슘 부족 등에도 관계가 있습니다.
초기 고혈압은 특별한 특징이 없기 때문에 혈압을 측정하다가 이를 발견하는 경우가 대부분입니다.
따라서 어르신들은 건강검진을 자주 받고 습관을 들여 꾸준히 건강관리를 하는 것이 좋습니다.
문제는 혈압이 이렇게 높아질 경우 뇌출혈이 생길 가능성이 높아지고 자체 막하출혈과 뇌내출혈 발생률도 높아진다는 데 있습니다.
혈압이 높아짐에 따라 압력을 견디기 위해 심장 근육이 커지기도 하면서 심장의 이완 역할을 하는 기능이 장애를 겪거나 심장을 수축하는 기능까지 나빠져 심부전으로 합병증이 생길 수도 있습니다.
경주고혈압한의원에서는 혈압을 낮추는 것을 목표로 건강관리를 하고 있습니다.
고혈압 판정을 받은 경우 즉시 관리를 통해 적극적으로 나서야 합병증도 막을 수 있고 고령이 됐을 때 삶의 질을 높일 수 있습니다.
혈압을 정상적으로 유지하기 위해서는 매일 거르지 않고 약을 먹는 것과 꾸준하고 규칙적인 운동을 해줄 수 있습니다.
운동할 때는 일주일에 4, 5번 30분 이상 되는 운동을 해야 하고 이때 맥박이 분당 100회에서 120회 세도록 운동해야 합니다.
이미 고령이거나 질환이 발생한 지 오랜 시간이 지난 분들에게는 과도한 운동이 될 수 있기 때문에 상태를 보면서 운동을 하셔야 합니다.
경주고혈압한의원은 사람마다 어떤 체질인지 가족력과 본래 가지고 있는 질환 등을 분석하여 1:1 상담을 통해 맞춤 처방으로 지원하고 있습니다.
혈압을 순간 낮추는 데만 신경 쓰지 말고 한 사람이 가진 고혈압의 이유를 정확히 파악하여 한방요법으로 약을 낮출 수 있고 혈압도 낮춰 정상 수준에 도달할 수 있도록 합니다.
아울러 사람마다 다른 체질에 맞는 한약재를 통해 체내의 나쁜 성분인 어혈을 제거하고 정상 혈압으로 돌아오는 것을 돕고 침을 통해서도 증상을 예방하고 개선하도록 도와줍니다.
혼자서 지속적으로 혈압이 정상이 되도록 관리하는 것은 쉽지 않습니다.
예상치 못했는데 혈압이 급상승한 경우 응급실 등에서 혈압이 돌아올 수 있도록 도움을 받아야 합니다.
경주고혈압한의원은 고혈압으로 고통받는 이유와 그에 대한 예방법 및 고혈압을 낮추는 방법을 알려줄 뿐만 아니라 습관이 되도록 돕고 있습니다.
뚜렷한 증상이 없고 큰 병을 만드는 고혈압을 앓고 있는 분들은 그냥 넘어가지 말고 서둘러 알아보고 고민을 나누시기 바랍니다.
열린한의원 창원명서경남 창원시 의창구 명지로 82-4 장원상가 2층
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